上火之后吃什么可以降火

着急、上火多是情志、情绪变化，导致人体出现上火的症状，可以考虑吃调肝火的药物，比如逍遥丸、加味逍遥丸、龙胆泻肝丸、杞菊地黄丸等，这些药物在医生的指导下进行合理应用可以使脾气减轻，肝火下降，肝阳下降，对于辅助治疗上火的症状和减少上火症状的发生都有好处。

可以预防因为上火出现的口腔溃疡、眼睛红、嗓子干、脾气暴躁等不健康的情况。临床中可以通过适当锻炼泻火，比如快跑、变速跑、长跑等，瑜伽、游泳等有氧运动也有助于降火。

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