肺炎的早期预警，双腿的疾病暗示，千万别忽略了！

现代人为了缓解生活压力，大多数人都有吸烟的习惯，吸烟作为致肺癌的主要病因，其危害不容忽视！

中医认为肺主气，百脉朝向肺，肺络承担了气血津液运行，渗透滋养组织的功能。肺好不好，关系到筋骨、肌肉、关节能不能正常运作。因此，肺的健康极其重要。

肺癌在早期时症状并不典型，所以很容易被人所忽略，但是一旦身上出现这些症状，要引起警惕，不可置之不理，特别是体质本身就比较差得人，很可能是肺癌来了！肺癌来临双腿又会给出哪些暗示呢？

1、腿部无力疼痛

如果这段时间发现自己腿部一直没劲，甚至伴随肿胀疼等，一定要引起重视，很有可能是肺部发生病变导致的。

特别是肺癌，发展到一定程度时，癌细胞会向骨骼侵犯和浸润，从而引起骨骼疼痛。若肺部癌细胞逐渐增大，也会引起牵拉和反射性疼痛。不过大部分人认为是关节退化和磨损引起的，因此很容易被忽略。

2、双腿皮肤异常

中医讲肺主皮毛，肺功能降低时势必会影响呼吸能力，减少血液中携带氧气含量。当血液循环受到阻碍时，不能为皮肤或粘膜组织提供足够营养，从而导致皮肤和皮肤粘膜颜色变浅。

另外这些症状也需要警惕肺癌：

1、持续性咳嗽而又无痰

肺癌早期的一个典型症状，和感冒症状有点相似，但是肺癌所引起的咳嗽是久咳、无痰，且频繁不止的呛咳，短期内无法查出原因也很难治愈，很可能是肺癌引起的；

2、咯血、声音沙哑

三分之一至二分之一的患者有此症状，多为偶发性的痰中带血丝，以此为首发的患者也有三分之一。

3、胸闷、胸疼

也是肺癌早期的症状之一，一般比较轻微，主要是胸部闷痛、隐痛，疼痛部位不固定，但是会持续出现。

需要强调的是：肺癌早期症状无特异症状，凡是超过2周治疗不愈的呼吸道症状或者原有症状加重，都要警惕是否有肺癌存在的可能。

远离肺癌，大家一定要这样做！

1、戒烟

吸烟是引起肺癌发生的一个重要诱因，每天吸烟20根、烟龄超过20年的人，患肺癌的危险性会增加20倍之多。养生院提示如果您身边有吸烟的亲朋好友，一定要把此文发给他，并劝他戒烟。

2、定期养肺

肺是人体“最娇嫩”的器官，肺受到伤害会引发多种疾病。尤其是经常吸烟的、经常吸“二手烟”的朋友一定要养成定期清肺、养肺的好习惯。

教您观察手指判断肺部问题

图片大拇指变形，常见拇指末节肥大，根部缩小，为肺气不足，是肺经缺氧的表现。

按压后，指肚回复速度慢、弹性差，代表体力严重透支；弹性好，指肚饱满代表目前肺气充足。

推荐几个养肺穴位

1、天突穴

天突穴在左右锁骨正中间的凹陷处，是属于肺经的穴位，用手指每天揉按，随时可以操作，每次2~3分钟，只要坚持做了，可以有效缓解肺部疾病例如咳嗽、哮喘等，还能预防这些疾病。

5、合谷穴

合谷穴好找了，我们平常说的虎口就是。合谷穴属手阳明大肠经，并且中医讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火。

具体做法：由于这个穴位按摩起来也比较方便，因此没有固定的次数，有空的时候按一按就可以了。

另外建议大家一定要多拍拍双腿 。

腿部六条经脉，匹配着人体的五脏六腑，拍打刺激不仅可以调理腰腿直接问题，还可以间接的预防肺脏问题，力度适度即可，重在坚持，以舒经活络，通畅气血，给肺脏减轻压力。（建议双手拍打最好）

肺是人体呼吸系统的重要组成部分，中医称肺是“五脏之华盖”，意思是肺就像是五脏上面的一把伞，为其他四脏遮风挡雨，起保护作用，所以肺的重要性不言而喻。为了拥有一个健康的肺，我们一定要注意身体上这些关于肺部的信号，及时发现，提前预防，让自己的肺更加强壮。

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