十人九脾虚，老祖宗留下的健脾妙方

脾虚有什么症状？脸色会变得很差！

会呈现异常发黄或发白的情况，皮肤会变得很差，容易出油，容易水肿，头发会变得很油。整个人的面容会变得很不好看。

脾虚分为：脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血

1、脾气虚

多半是饮食不节制或过度劳累，又或者是不良情绪太多导致的，具体表现为，身体乏力，整个人变得很慵懒，提不起来精神，食欲差，身体消瘦或浮肿，肚子会变得比较大

2、脾阳虚

脾阳虚是脾气虚发展而来的，当脾气虚到一定程度，就会变成脾阳虚。此时身体会出现大便稀溏，不成型，大便中的水比较多，看起来比较“油腻”。四肢没有温度，一点气色也没有，小便变得很少。

3、中气下陷

是更为严重的一种情况，出现这种情况，说明脾虚已经对身体造成了较大的影响，其他脏腑已经受到影响了。此时会出现腹泻、脏腑脱垂等问题。

4、脾不统血

是脾气虚弱造成的。脾脏是气血生化之源，脾虚之后，脾脏无法摄血，就会出现便血、皮肤上容易出现淤青和女性月经变多等情况。

脾胃虚弱调理食疗配方：

这个方子是四全汤，大家有兴趣可以做做看。

茯苓：利水渗湿；

山药：增强体质、健脾胃；

莲子：补脾止泻、养心安神；

芡实：祛湿止带

以上食材还是挺讲究的，平和有偏，有补泄，就是吃进去容易被脾胃消化，日常可以煮水、煲汤、糕点、煲粥都是可以的。

重庆康立中医康复职业培训学校专注中医培训二十多年，开设有中医理疗、康复调理、小儿推拿、腹部保健、医养康复等专业，医院养老院学校一体化经营，系统学理论临床实践操作，为学员提供就业直通车服务!