十人九寒， 对于胃病，中医是怎么暖胃的？赶紧学一学

天气逐渐开始转凉，对于肠胃虚弱的人来说，寒冷的天气导致肠胃功能更易失调，胃不舒服的情况相对更多。那么有什么方法可以帮助我们暖胃驱寒，让胃重返健康状态呢？

胃寒是由于不良的饮食习惯，如暴饮暴食、常吃冰冷等引起的一种症状。加上如今工作压力大、生活节奏快等因素，更易导致胃病的发生。

中医上一般将胃寒分为胃虚寒及胃实寒两种类型，辨清症状，对症调理才更有效。

【胃虚寒】

胃虚寒多是久病脾胃阳虚、消化功能衰退所致。大部分胃寒都属于这一类型。

症状表现：胃部冷痛阵阵，吃东西后有所缓解，口淡不渴，倦怠乏力，常吐清水有时还夹有不消化的食物。发病时间一般较长，病情相对轻缓。

治疗：以温中健脾为主，常用附子理中丸、温胃舒胶囊、小建中胶囊等中成药，配合艾灸及穴位贴敷治疗。

【胃实寒】

多因寒邪犯胃、过食生冷引发。

症状表现：胃部有水声，痛感剧烈，常伴有恶心呕吐，吐后痛感有所缓解。发病一般较急，病情较重。

治疗：以温胃止呕、散寒止痛为主，多用良附丸加减治疗。

中医是怎么暖胃的？赶紧学一学

1、多吃温阳暖胃的食物

胃寒者应多吃温阳暖胃的食物，如山药、莲子、板栗、牛肉、羊肉等，或选用人参、黄芪、甘草等补益脾胃的中草药。譬如，选取西洋参10克、黄芪10~20克，加水煮约20分钟，每天饮用250毫升左右，有温中暖胃的作用。

此外，在做菜、熬汤时可以撒入适量的胡椒粉，对胃寒所致的胃痛、呕吐以及受凉引起的腹痛腹泻、食欲不振等有很好的缓解作用。

2、睡前用热水泡脚

容易胃部不适的人要时刻注意腹部的保暖，及时增减衣被。睡前可以用热水泡脚驱寒，或者用热水袋捂一下腹部。另外，可以艾灸足三里、中脘等穴位，每次灸15分钟即可。

3、多揉揉腹部

情绪波动较大的亲们，要学会调整自己的情绪，如果感觉压力大没有食欲，可以在医生的指引下，服用一些疏肝理气的药物。

此外，经常运动可以促进气血循环、胃肠蠕动和消化液的分泌，有助于食物的消化和营养成分的吸收。小固建议，最简单的方法就是平常多揉揉腹部、每天行走一万步，有助于脾胃运转。

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