唇色辨别脾虚

‘开窍于口，其华在唇’中医看诊时，医生经常会观看患者的面部情况，口舌状态。这是因一个的脾胃好坏与否，一个最鲜明的特征就是看你的唇色。口唇能直接反映脾胃的功能，通过口的辨味功能和唇的色泽，就可以了解脾气的强弱。

“淡红隐隐，明润含蓄”，正常人的唇色应该呈现淡红色，且色泽光润，正常的唇色反应人体气血充盛，身体机能完好，体态康健。

唇色看健康：

淡白——气血不足

你的身体里不论是气还是血，都是处于相对匮乏的状态，因为它们都没有充盈到足够让你的唇显示出那种本来该具有的淡红色来。很容易就会出现乏力、困倦、背痛、性欲低下等状况。

宜吃：桂圆、红枣、西洋参、阿胶

鲜红——内热

唇色红艳，则提示患者体内阳热过盛，造成阳热过盛的原因是素体本身就为阳热体质。这类人群除了唇色红艳外，尚有便秘、痤疮、口臭、口干、压痛、脾气急躁等。也可由于平常过食辛辣油腻食物导致。

宜吃：苦瓜、冬瓜、金银花

青黑(紫)——血瘀寒凝

身体里还是有比较明显的血瘀气滞的情况的存在，正常速度流动着的血液是不会呈现出这种颜色的唇的。很容易就会出现胸闷、爱叹气、经常做恶梦等状况。

宜吃：山楂、白萝卜、柑橘

唇周泛黑——脾虚有湿

身体里还是有比较明显的湿气存在，同时意味着我们的脾胃可能存在一定亏虚现象。这种情况下，我们会感到没有食欲，吃进去的东西消化不好，还容易犯困，没喝多少水却总想上厕所等。

宜吃：山药、茯苓、薏米

唇色是一种比较直观辨别脾胃和气血是否健康的方式。当我们的唇色异常的时候，首先要先调理脾胃，例如唇色鲜红，就要少吃辛辣刺激食物；唇色淡白多吃有益于脾胃的食物，让自己的脾胃运化变好，气血自然会跟上。

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